Kategorie: Osobní rozvoj

Jak jsem začal s triatlonem

Můj článek o 75Hard končil tím, že mám před sebou novou výzvu, kterou jsem zatím nechtěl prozrazovat. Byl to triatlon. A ne ledajaký, ale rovnou v poloviční distanci. Ale pojďme na to od začátku. Na konci výzvy jsem si dal „jakobytriatlon“ 800m plavání v místním bazénu, potom 20km cestu domů na kole a 5km běh....

Jaký byl rok 2022

Máme tu již 15. shrnutí uplynulého roku. V krátkosti by se dalo napsat, že to byl skvělý rok. Neřešili jsme žádné zdravotní trable, SupportBox krásně roste a já jsem v nejlepší fyzické a mentální kondici, v jaké jsem kdy byl. Pokud vás zajímají má shrnutí z předchozích let: 2008 2009 2010 2011 (1. část) 2011...

Jaká byla výzva 75Hard?

75Hard je výzva, ve které cvičíš 2x denně 45 minut. Alespoň jeden z těchto tréninků musí být venku. Žádný alkohol, ani cheat meals. Dodržovat jídlo (podle toho, zda chceš zhubnout, přibrat, nebo udržet). Vypít 3-4l vody. Přečíst 10 stránek naučné knihy. Udělat fotku. Pokud něco z toho nedáš, začínáš opět od prvního dne. Celý popis...

Jaký byl rok 2021

Máme tu další shrnutí, jako pokaždé za posledních 13 let. Když jsem se zamýšlel nad tím, co se letos událo, tak mě napadlo, že vlastně nic moc. Přitom toho bylo tolik. Pokud vás zajímají má shrnutí z předchozích let: 2008 2009 2010 2011 (1. část) 2011 (celý rok) 2012 (1. část) 2012 (celý rok, podcast)...

Jak jsem začal biohackovat

Co je to vůbec ten biohacking? Když jej někomu zmíním, tak se mě hned ptá, jaké čipy mám pod kůží a co umí. Nic takového. 🙂 V jednoduchosti: je to vylepšování sama sebe pomocí efektivních a vědecky podložených technik. To vše sledované pomocí vlastního měření a zaznamenávání, co funguje a co ne.

Jaký byl rok 2020

Po roce opět píšu další shrnutí a dívám se, že jsem na blog za celý rok nenapsal jediný článek. Dost to vystihuje, jak byl celý rok nabitý událostmi, ale i to, že místo abych produkoval a komunikoval směrem ven, tak jsem věnoval všechnu tuto energii rodině, sobě a firmě. Pokud vás zajímají má shrnutí z...

Jaký byl rok 2019

Opět tu je po roce shrnutí toho, co se tento rok událo. Nebylo toho rozhodně málo. Pokud vás zajímají má shrnutí z předchozích let: 2008 2009 2010 2011 (1. část) 2011 (celý rok) 2012 (1. část) 2012 (celý rok podcast) 2013 2014 (1. část) 2014 (2. část) 2015 – 2. část, 3. část, 4. část, 5. část 2016 2017 – první...

Jak si organizuji čas a jak mám nastaven Todoist

Organizace času, osobní produktivita a další podobné termíny jsou pravidelným tématem snad každého podnikatele. Kdo by nechtěl být produktivnější zvládnout více a rychleji? V minulosti jsem zkoušel různé postupy a systémy jak si s organizovat svůj čas. Zkoušel jsem si psát všechny úkoly do kalendáře a postupovat přesně podle toho co jsem tam napsal. Problém...

10 věcí, které bych dělal, kdybych dnes začínal podnikat (2018 edition)

Na Mastermind víkendu, který pořádám, jsme náhodou narazili na můj článek 10 věcí, které bych dělal, kdybych dnes začínal podnikat, který jsem napsal před 6 lety! Úplně jsem na něj zapomněl. Když jsem ho tam na projektoru četl, spadla mi brada. Protože vlastně krásně sedí. A trošku jsem si v něm i předpověděl svou další cestu...

Co nejvíce prokrastinujeme, to nás posune nejvíce

Toto je myšlenka, kterou jsem slyšel asi před 3 měsíci v podcastu 10x Talk od Dana Sullivana. Moje první myšlenka byla, co to je za blbost? Přece prokrastinuju věci, které dělat nechci, jsou nudné apod. V následujících týdnech se mi tato věta vynořovala stále častěji. Bylo to v případě, kdy mi týden ležela smlouva v...